Продолжение… (ссылка на первую часть будет в комментариях)
Как быстро возвращаться в себя взрослого, если вышибло в детское состояние, и какие есть варианты обращения в полицию.
Если вас выбросило в детское состояние, то вы сейчас не здесь, а точнее не в себе сегодняшнем. Ощущениями погружены в свое прошлое, а внимание тоже далеко - либо буквально приклеилось к тому, что происходит, либо сосредоточено на том месте, куда вы мимо этой ситуации с насилием идете.
Поэтому нужно буквально вспомнить себя. Фокус на дыхание и на себя, а не на то, что вы видите. Буквально начинаете задавать себе вопросы:
Как я дышу и дышу ли вообще? (задача начать дышать животом и глубоко - ртом)
Чувствую ли свое тело? (тут лучше всего несколько раз больно ущипнуть себя, или можно несколько раз сильно сжать и разжать кулаки)
Как меня зовут? (полные ФИО)
Сколько мне лет?
Кем я работаю?
Что я здесь делаю?
Как называется то, что происходит на моих глазах?
Что рекомендуется сделать, когда такое происходит? (лучше размышлять именно в контексте Рекомендуется, а не Надо, Должен, Обязан сделать в такой ситуации, потому что состояние ребенка еще рядом, а ребенок долженствования не любит, а значит есть риск снова провалиться в детское состояние).
Что из этого я могу сделать без риска для себя? (решение принимать легче, когда есть несколько вариантов на выбор, а в состоянии шока сознание обычно фокусируется на каком-то одном варианте, нередко самом опасном, и поэтому никаких действий не происходит, поэтому нужно снять эту ограниченность одним вариантом)
Сколько шагов в сторону и в какую мне нужно сделать, чтобы начать действовать? (таким образом вы буквально физически вытаскиваете себя из того места, где провалились в детскую позицию, плюс уже начинаете действовать, тело вас слушается, это облегчает реализацию того, как вы решили поступить с тем, что увидели / услышали)
Что касается полиции.
Есть три способа привлечь полицию:
Вызвать прямо сейчас.
Съездить в отделение полиции относящееся к вашему адресу или к участковому и написать заявление.
Онлайн обращение. В поисковике пишете «онлайн обращение в полицию Саратов», в выпавшем списке нужно выбрать сайт с доменной зоной .рф.
Онлайн обращение многое упрощает. Не нужно никуда ехать. Мы в день пишем массу комментариев и сообщений в интернете, так что сидя дома наверняка возможно найти время и написать обращение в полицию.
Зачем писать, если вы убеждены, что полиция плохо работает, да и жертва вряд ли захочет уйти от абьюзера? Вроде как бесполезно.
Мое мнение, писать нужно по следующим причинам:
1.Полиция обращает внимание на статистику. Сколько было обращений, каких, какой результат. Если мы говорим, что полиция не работает, но при этом в полицию не пишем, тогда у полиции проблем нет. Потому что вала обращений нет, а это значит, что и проблема эта не такая уж и большая, как ее пытаются (СМИ и блоггеры) представить. Не постами в соц сетях, а именно своими обращениями мы сможем заявить об огромном объёме случаев домашнего насилия, и для этого нужно писать, писать, писать. Далее полиция в своей статистике начинает видеть кучу обращений, эта статистика начинает звучать на разных конференциях и совещаниях, это буквально заставит их изменить свое отношение к случаям домашнего насилия (не сразу, но со временем).
2. Писать в полицию нужно и для того, чтобы абьюзер понимал, что за ним следят. Кто следит? Все вокруг. Любой сосед может в любое время на него написать. Да, я в народном понимании про стукачество. И по отношению к абьюзерам «Стукач на домашнее насилие» должно звучать гордо. Я бы даже значки такие выпустил «Стучу на абьюзеров». Полезный получился бы флешмоб. В общем, даже если нет уголовной статьи, если полиция работает с домашними насильниками плохо - абьюзеры должны знать, что за ними следят. И любой намёк на проявление насилия будет описан и отправлен в полицию. Мы удивляемся и бывает даже с неприятием говорим о том, что на «загнивающем» Западе на каждый твой чих соседи могут пожаловаться в полицию. И при этом отказываемся признавать, что в том числе такая бдительность окружающих даёт возможность полиции сделать свою работу и для насильников выступает сдерживающим фактором.
3. Писать нужно и для того, чтобы жертва видела, что приходит полиция и задаёт вопросы про насилие. А это значит, что абьюзер поступает неправильно. Это может помочь расшатать уверенность жертвы в «сама виновата». А значит может появиться надежда, что жертва решится предпринять какие-либо шаги в свою защиту.
Стандартные возражения.
«Если жертва сама за помощью не обращается, в полицию не пишет, то какое вы имеете право принимать решение за жертву?»
Жертва зачастую, как ребенок - не способна здраво оценивать ситуацию и принимать взрослые решения, например, защищать себя. Поэтому у психологически взрослых людей, наблюдающих за ситуацией со стороны есть право вмешаться и оказать помощь не только ребенку, но и физически взрослому человеку находящемуся в состоянии жертвы. У человека не должно быть права по своему выбору быть избитым и изнасилованным (искусственное договорное насилие не в счёт).
«А если все начнут массово писать, и кто-то будет обвинять невиновных, как с этим быть?»
А это уже задача контролирующих органов - разобраться - есть в этих отношениях насилие, или нет. Да, обязательно будут обращения с клеветой, будут и просто ошибочные (он прикрикнул, а соседи остальное дофантазировали и быстро накатали заяву). Но, тут «лучше перебдеть, чем недобдеть», плюс опять же лишний повод для контролирующих органов совершенствовать методику расследования случаев подозрения на домашнее насилие.
Что касается случая описанного мною в прошлом посте - конечно, я написал заявление участковому.
Сергей Авдеев
https://www.facebook.com/avdeev.sn
